Allenamenti Bari: Hamlili ha ripreso a correre, seconda parte personalizzata di seduta per capitan Di Cesare…



Dopo la ripresa di ieri pomeriggio, durante la quale sono state effettuate anche analisi a video e c’è stata la prima seduta con i nuovi compagni per Costantino e Pinto, il Bari di mister Vivarini è tornato quest’oggi a lavorare in vista della sfida contro il Monopoli, secondo derby pugliese di fila, in programma domenica 9 febbraio, alle ore 17:30, sul terreno del “Simone Veneziani“.


Accompagnati da forte raffiche di vento, i biancorossi si sono alternati questa mattino tra lavoro propriocettivo e di forza in palestra e lavoro situazionale in campo (esercitazioni tattiche su metà campo basate sullo sviluppo dell’azione offensiva).

Come recita il bollettino del club, nel pomeriggio, il primo step si è svolto in sala video, mentre poi il lavoro si è spostato in campo dove la squadra è stata impegnata in un riscaldamento tecnico di gruppo, per poi passare ad esercitazioni tecnico-tattiche su porzioni di campo intervallate da scatti e cambi di direzione. A chiudere la seduta si è tenuta la consueta sfida a ranghi misti.

Prima parte della seduta con i compagni per il capitano Valerio Di Cesare che ha poi concluso l’allenamento secondo una tabella di lavoro personalizzato, mentre Zaccaria Hamlili (frattura clavicola destra) ha ripreso a correre terminando la seduta tra palestra e fisioterapia. Per domani è in programma una seduta di lavoro pomeridiana (ore 14:30).





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